СПОРТ - это искуcство жить

К сожалению, в 2006 году сэнсей Асаи скончался, но он оказал большое влияние на каратэ Сётокан и оставил о себе неизгладимое впечатление. Он был известен своим гибким телом и хлёсткой техникой. Мне посчастливилось лично встретиться с ним и получить несколько наставлений этого великого мастера.

В 60-х годах сэнсей Асаи жил в Тайване, где тоже занимался китайским боевым искусством, но в отличие от Каназавы, он выбрал «жесткий» стиль Хакуцуру кэн (белый журавль), основанный на мощи и физической силе. Там же он познакомился со своей будущей женой и ее старшим братом, который как раз был мастером стиля белого журавля. Супруга сэнсея рассказывала много интересных историй о совместных тренировках двух мастеров и о том, как они обменивались техниками двух разных боевых искусств.

Асаи всегда был открыт для экспериментов, и именно стиль кунг фу «белый журавль» позволил ему добиться легендарной «хлёсткости» движений. Практикуя кунг фу, Асаи пришел к выводу, что именно полное расслабление перед ударом способствует увеличению его скорости и эффективности. Он также научился контролировать отдельные мышцы, чтобы развить ловкость и сноровку различных частей тела.

Сэнсей Асаи часто путешествовал по Европе, поэтому, я уверен, многим привелось лично убедиться в его мастерстве.

Он настолько владел мышцами плечевого пояса и мог так быстро ими двигать, что был способен нанести удар такой же силы, что и прямой удар рукой. Для него удар в один дюйм был детской забавой. Он всегда говорил, что настоящее мастерство заключается в умении остановить удар в миллиметре от противника.

Такая же сила заключалась и в его бедрах. Он мог запросто движением бедер сбить вас с ног, чтобы освободиться от захвата. Мастер Асаи говорил, что каждый способен на такие «чудеса», если научится избавляться от мышечного напряжения. Даже будучи в преклонном возрасте, он каждое утро старался потратить 2 часа на растяжку и выполнение комплекса упражнений на расслабление мышц. Вы можете увидеть его уникальную технику на видеозаписях JKS (VHS), где сэнсей показывает многие ката и бункай как каратэ, так и кунг фу.

Мы, современные инструкторы, должны иметь глубокие познания в области физиологии и кинезиологии (физиологии движений). Давайте, наконец, осознаем всю важность мышечного расслабления для достижения эффективного кимэ, и будем уделять больше внимания подготовленности тела к выполнению той или иной техники, нежели концентрироваться на силе и напряжении.

В заключение, хочу еще раз отметить, что чем большего расслабления вы достигните, тем эффективней станет ваше кимэ, тем лучше вы сможете управлять своим телом, и тем естественней и плавней будут ваши движения. Тогда мы сможем с гордостью пригласить любого кунгфуиста на тренировку и поразить его не только нашим мощнейшим кимэ, но и пластикой движений, так же как сэнсеи Асаи и Каназава поражали своих китайских друзей.