Среда, 24.04.2024, 18:10
Приветствую Вас Гость

СПОРТ - это искуcство жить

Руководитель и идейный вдохновитель группы

Серов Сергей Васильевич

Пауэрли́фтинг (от англ. powerlifting: power — сила, и lift — поднимать) — силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении веса максимально тяжелого отягощения. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем.

В пауэрлифтинге спортсмены соревнуются в поднятии веса в 3-х упражнениях

Приседание со штангой на плечах

Приседание должно быть глубоким, чтобы линия, мысленно проведенная от тазобедренного до коленного сустава, составляла горизонтальную прямую, параллельную полу.

Жим штанги лежа

Выполняется на горизонтальной скамье, при опускании штанги обязательным является касание грифом груди спортсмена с четкой остановкой штанги на 1-2 секунды. (СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПАУЗА)