Скалы Скалодромы Скалолазание
– это теплолюбивый вид спорта, там нет снега и льда. И не надо таскать
на себе огромный рюкзак. Скалолазание - самостоятельный вид спорта,
вышел из альпинизма и долгое время был неразрывно связан с ним. 1947-й
год считается годом рождения спортивного скалолазания. Сейчас
скалолазание стало не только экстремальным видом спорта, которым
занимаются профессионально или для того, чтобы потом выехать на
естественные скалы, но и видом фитнеса: оно равномерно развивает все
группы мышц и позволяет поддерживать прекрасную форму. Благодаря этому
скалолазание становится все более популярным в России. Это неудивительно: за границей, например, во Франции и Италии,
этот вид спорта даже включен в обязательную школьную программу, и
скалолазанием там занимаются по выходным целыми семьями. Чтобы
заняться скалолазанием, не обязательно ехать в Италию, Францию, Крым
или на Кавказ. Достаточно доехать до скалодрома (искусственной скалы),
приобрести или взять в аренду снаряжение - и можно сразу проверить свои
силы и получить дозу адреналина. Для занятий скалолазанием не
обязательно иметь стальные пальцы и большие бицепсы, хотя они и не
помешают. В этом виде спорта задействованы все группы мышц, и нагрузку
на руки можно компенсировать за счет работы ног и спины. Техника
скалолазания заключается в том, что бы за счет работы тела и ног
разгрузить руки. Скорее всего, после первого знакомства со скалодромом
вы обнаружите мышцы, о существовании которых раньше не подозревали.
Есть несколько разновидностей скалодромов: большие- для лазания со
страховкой, низкие - до 4-5 метров для лазания без страховки.